Schlaf, Schlaf und nochmals Schlaf!
Schlaf, Regeneration, mal Pause machen… wichtig – unbestritten! Warum? Nun, Schlafmangel macht dick, dumm, krank und hässlich – eine Entscheidung für jeden selbst. Bettzeit beschäftigt sich, in Zusammenarbeit mit dem Ginkgo-Prinzip, mit allen wichtigen Themen, rund um einen gesunden Schlaf.
Hier einige Themen, denen wir uns widmen: Schlaf, Regeneration, Powernap, Klangwoge, Schlafkultur, Akkus laden, Geistesblitz, Nickerchen, Siesta, Inemuri, Biorhythmus, Lux, Jetlag, BusinessNap, Melatonin, Lichtdusche, Chronobiologie und vieles Interessantes mehr…
Schlaf und sein Image…
„Schlafen kann ich, wenn ich tot bin.“ „Schlaf wird überbewertet.“ „Früher haben wir gar nicht geschlafen.“ Diese und andere Aussagen über die wichtigste Regenerationsform des Menschen hören wir Tag ein Tag aus.
Zu schlafen ist ein Zeichen von Schwäche, wenig zu Schlafen ein Zeichen von Effizienz, Kraft, Leistung und Wirkungsgrad. Im Folgenden wird gezeigt, dass Schlaf einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren ist, den ein Mensch hat. Man kann fast sagen: Schlaf ist ein Grundnahrungsmittel.